Grup psikoterapisi aşağıdaki kolaylıkları taşır:
Danışanların kendilerini ve başkalarını anlaması,
Bozuk davranış örüntülerini grup etkileşimi sırasında canlı biçimde görme,
Topluma uyum güçlüklerini somut olarak kavrama ve bunları düzeltme yollarını araştırıp bulma
Terapistin daha çok sayıda danışana yardım edebilmesi…
Grup psikoterapisi genellikle 8-10 danışanın katıldığı gruplarla yürütülür. Grup terapisinde gruplar, benzer problemler yaşayan danışanların bir araya getirilmesiyle (homojen grup) ya da farklı alanlarda problem yaşayan danışanların bir araya getirilmesiyle (heterojen grup) oluşturulabilir.
Grup bireyleri arasında olumlu etkileşimlerin oluşması, bu etkileşimlerle sorunları çözme, bilgi edinme, grup üyelerinin birbirlerine umut aşılaması, başkası için bir şeyler yapma, paylaşımda bulunma, yalnız olmadığını hissetme, duygusal deşarj olma, olaylara yeni ve farklı bakış açılarından bakabilme, sosyalleşme, davranışları taklit etme ve sosyal öğrenme, olgunlaşma gibi etkenler grup terapisinin en önemli faydalarındandır.