Bedenen yetişkinliğe ulaşıp ayakları üzerinde durmaya çalışırken insanın bazı geçmiş yaşantılarının etkisi yani geçmişin yükü devam edebiliyor. Şiddet görmüş, dövülmüş, aptal muamelesi görmüş, kontrol altında fazlaca tutulmuş, çoğunlukla suçlanmış… Bu tür deneyimlere maruz kalmış çocukların yetişkinlik hayatındaki psikolojik belirtileri benzerlik gösterebiliyor. Kurtköy psikolog Umut Terapi, bu tür travmaların üstesinden gelmek için size rehberlik edebilir. Kendilerine saygıları hasarlı olduğundan kendilerine zarar verici davranışlarda bulunabiliyorlar. Özkıyımı kendilerine hak görebiliyorlar. Kendilerini çabalayacak kadar değerli, hayattaki bir işi beceremeyecek kadar yetersiz ve sevgiye layık olmayan kişiler şeklinde görebiliyorlar.

Kurtköy Psikolog Umut Terapi ile Çocukluk Travmalarını Anlama

Bu tür geçmişin yükü durumlar, kişinin çekirdeğine işleyen inançların kaynağı olarak başına gelen olayların ve muamelelerin merkezinde çocukken kendisini görmesinden kaynaklanır. Örneğin, savunmasız bir çocuğun, bir hata yaptığında babasının öfkesini hak ettiğini düşünmesi gibi. Kurtköy psikolog Umut Terapi, çocukluk travmalarının yetişkinlikteki etkilerini anlamak ve bu etkileri ortadan kaldırmak için profesyonel destek sunar. Esas koruyucu olması gereken babanın güvenilmez bir kişi olduğunu kabul etmektense, bir çocuğun kendisini suçlaması daha kolaydır. Çocuğun her şeyin merkezinde kendisinin olduğunu ve ebeveynlerinin eylemlerinin kendisinin hizmetinde olduğunu sanması, etrafındaki insanların hasar verici davranışlarının kaynağını da kendisinde bulmasına neden olabilir.

Kurtköy Psikolog Umut Terapi ile İç Dünyanızı Keşfedin

Bu duygulara kısa veya uzun süreli maruz kalan bir çocuğun, yetişkinlik döneminde yaşadığı olaylarla içindeki duyguların örtüşmemesi bu noktadan kaynaklanabilir. Kurtköy psikolog Umut Terapi, iç dünyanızı keşfetmek ve çocukluk döneminden gelen bu tür geçmişin yüklerini hafifletmek için size rehberlik edebilir. İnsan ancak yetişkinlikte, yaşadıklarının kendisi üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu anlayabilir. Kurtköy psikolog Umut Terapi, bu süreci anlamlandırmanız ve sağlıklı bir şekilde atlatmanız için size gerekli olan desteği sağlar.

Kurtköy Psikolog Umut Terapi ile Çocukluk ve Yetişkinlik Döneminde Yaşananlar

Çocukluk çağınızdayken:

• Ebeveynlerinizden korkar mıydınız?
• Ebeveynlerinizin çözemediği hayatın sorunlarından dolayı onlara bakmak zorunda kaldınız mı?
• Anne babanıza karşı öfkenizi ifade etmekte hep çekingen miydiniz?
• Ebeveynlerinizin depresyon süreci yaşadığı veya bir süre onlara ulaşmaya çalışıp ulaşamadığınız oldu mu?
• Evin içinde kasvetli bir hava ve öfke ataklarına şahit oldunuz mu?
• Bir aile sırrı olarak ebeveynlerinizden birisinin size dokunduğu veya hoşunuza gitmeyen bir muameleye maruz kaldınız mı?
• Aile üyelerinizden sürekli olarak işe yaramaz, aklı ermez, aptal… gibi hakaretlere maruz kaldınız mı?
• Ret etmekte ve kendinizi korumakta zorlandığınız bir lakap, etiket veya benzetme ile yıllarca betimlendiniz mi?

Yetişkinliğinizde:

• Tüm iyi niyetinize rağmen kendinizi anne-babanız gibi davranmaktan alamadığınız oluyor mu?
• İçinizdeki niyet ve duyguları paylaşırsanız sizi sevmeyeceklerinden korkar mısınız?
• İç dünyanızda ne hissettiğinizi ve ne istediğinizi bulmakta zorlanır mısınız?
• İlişkilerinizde kendinizi yıkıcı ve ‘kötü’ olan taraf olarak görür müsünüz?
• Birisine karşı olduğunuz gibi olup, samimi şekilde içinizi açtığınızda, kontrolü bıraktığınızda terk edileceğinizden veya canınızın yanacağından endişelenir misiniz?
• Düzen ve tertip konusunda mükemmeliyetçi misiniz? Bu durum, dünyanızda ve yanınızdaki insanların önüne geçiyor mu?
• Güzel vakit geçirmek ve dinlenmek sizin için zor mu?

Bu sorulara vereceğiniz cevaplar, içinde bulunduğunuz ilişkilerin ve duygularınızı anlamak adına önemlidir. Kurtköy psikolog Umut Terapi ile çalışarak, kendinizin iç dünyanızda neyin nerede durduğunu, nerede acıdığını, nerede ürkek olduğunu ve nerede kendinizi savunmaya çalıştığınızı ayırt edebilirsiniz. Bu sorulardan bir kısmına “evet” cevabı verdiyseniz, çocukken yaşadıklarınızın sizin sorumluluğunuz ve suçunuz olmadığını anlamak önemlidir. Başkalarının, özellikle aile üyelerinin davranışlarının sorumlusu olamayacak kadar küçüktünüz. Şimdi ise tam tersine, kendinizin ve çocukluğunuzun sorumluluğunu alarak geçmişin yükü hasarlı çocuksu iç dünyanızı olgunlaştırmanız gerekir.

Kurtköy Psikolog Umut Terapi ile İçsel Barış ve İyileşme Süreci

Unutmayın ki, hiçbir zaman içinizdeki çocukta sorun olmadı, olmayacak. Ancak içinizdeki anne-baba, ikili ilişkilerinizi ve duygularınız konusunda size içinizden parmak sallayacaktır. Tüm bu anılarınızı tozlu raflardan indirerek Kurtköy psikolog Umut Terapi ile profesyonel bir süreçte ele almak size iyi gelecektir. Dinlenmeye değer olduğunuzu unutmayın.

Kurtköy psikolog Umut Terapi, geçmişin yükünü hafifletmek ve sağlıklı bir şekilde ileriye adım atmanıza yardımcı olabilir. Bu süreci profesyonel bir destekle ele almak, hayatınızdaki birçok düğümü çözmek için önemli bir adım olabilir.